【健康养生】今日芒种，盛夏始至、湿热并重，学点规矩保健康

“芒种至，盛夏始”，芒种过后就是夏至，这期间阳气逐渐旺盛，阴气最为虚羸。

因此，芒种养生的关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。