轻松备考·12355与你同行

　　看阳光正好，

　　恰微风不燥，

　　青春的梦在不断壮大。

　　七月流火，中考在即。为了缓解我校九年级学生中考的心理压力，帮助学生以良好的心态面对中考，激发学生的学习潜能，营造良好的应考氛围。

　　5月19日下午三点，八步区团委邀请了贺州学院大学讲师，国家二级心理咨询师兰心妞老师到莲塘一中进行了“轻松备考·12355与你同行”的中考减压专题讲座。

　　兰老师通过典型事例、减压常识讲解、减压互动游戏等方式，生动形象地为中考考生传授了减压技巧和方法，寓教于乐，有效地帮助考生正确认识自我、调整心态、增强抗压能力、学会调节情绪和自我激励。

　　最后，兰老师用轻音乐为同学们进行了一次中考状态的临床心理训练，同学们得到了充分的放松，脸上洋溢出更加自信的笑容。

　　本次中考减压活动，有效改善学生的考试焦虑情况，释放考前压力，增强考试信心。同时，激发了学生们团结拼搏、奋勇争先的学习热情。同学们纷纷表示将积极运用今天学习到的减压方法缓解压力，争取以最好的状态迎接即将到来的考试。

　　乾坤未定，

　　你我皆是黑马。

　　“在试炼的终点是花开万里

　　愿你以渺小启程，

　　以伟大结束。”

　　未来可期，人间值得。

　　中考加油！