硒：孕育生命的健康元素

　　她们是为生命而走在阳光下，走在人群中的一个群体;她们在风姿绰约的青春年华为家庭、社会无悔付出。所有懂得生命的人都会知道他们那一脸灿烂的满足就叫幸福，而更加打动我们的是奉献与牺牲，他们有一个共同的名字—孕妇。 

　　孕妇在孕期的护理不容忽视，因此如何更加科学、全面的健康护理就显得尤为重要。 

　　而硒作为人类胚胎发育过程中的必需物质，在妊娠期充当准妈妈的保护伞。众所周知缺硒使人体产生心、肝、脾、肺、肾、肌肉等多种器官组织的病变。孕妇缺硒则易发生流产。缺硒影响母亲体内甲状腺激素的代谢，并引起生长激素分泌减少，严重时引起胎儿宫内发育障碍。国外研究表明，孕产妇缺硒还可能引起胎儿遗传基因突变，如导致小儿先天愚型—21三体综合征，这是因为人体过氧化物歧化酶基因系由第21对染色体携带，故21三体性细胞内的氧化损害可引起患儿智力低下。动物实验也表明，缺硒可能导致胎儿畸形，特别是中枢神经系统以及眼、口、唇及四肢的畸形。 

　　硒作为预防胎儿畸形的重要营养素，一方面硒能激活体液免疫，提高免疫功能，硒能对抗汞、铅、砷等有毒元素的胚胎毒作用，防止镉引起胎盘坏死及畸形;另一方面，硒通过谷胱甘肽过氧化物酶(GSHPx)发挥强大的抗氧化作用，能对抗活性氧和自由基氧化细胞膜所产生的种种损害(如使DHA、PHA、酶等生化异常)，干扰核酸、蛋白质、粘多糖和酶的合成及代谢，直接影响细胞分裂、生长发育、繁殖、遗传等，从而保护细胞膜的稳定性、通透性、使机体的生命活动正常进行。 

　　孕妇补硒还能预防妊高症。妊娠高血压综合征是常见的妊娠期合并症，是围产期母婴死亡的重要原因之一。据调查显示妊高症妇女体内硒元素的水平明显低于正常孕妇，并随病情进展而加重。补充硒元素可以预防和减少妊高症的发生，这可能与其本身可以提高体内谷胱甘肽过氧化物酶的活性，清除体内的自由基，阻止自由基引起的过氧化损害，提高机体的免疫力，改善过氧化脂质对血管壁的损害有关。 

　　此外，硒与维生素E协调能维持细胞膜的完整性，可以减少血管内皮细胞的损伤。妊高症基本的病理生理改变是微小血管痉挛引起的一系列病变，补充硒元素后可改变血管病变，从而达到预防和减轻妊高症的发生。 

　　此外，据美国医学工作者研究发现，硒对于孕妇还有消除水肿、抑制妇科肿瘤的恶变以及提高孕妇对抗辐射的能力。

　　总而言之，孕期硒的缺乏不仅对孕妇产生不可估量的伤害，还对胎儿的健康有着严重的危害。所以在孕期孕妇应该注意硒的合理补充，合理搭配饮食，健康孕育!