长途乘车不宜坐着打瞌睡

　刚过去的这个双休日期间，普陀区中心医院急救中心连续抢救了3位严重头痛患者，究其发病原因，竟不约而同地都是乘车长时间坐着闭目养神所致。为此，专家提醒，当长时间乘坐汽车外出旅行、办事时，不要一直坐在车上闭目养神，因为这种做法对身体健康极为不利，甚至会引发一些疾病。

 　　据普陀区中心医院急救中心王毅鑫主任介绍，乘坐汽车时，车身剧烈地震动，这种震动如果长时间地作用于人体，会使脑部血管强烈地痉挛而收缩，产生头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状。而此时人们如果是清醒的，大脑就处于兴奋状态，加上不断地接收窗外景物刺激，血液循环速度就会加快，震动所受到的影响就不会太大，头痛、目眩、恶心、耳鸣等症状产生的可能性就较小。3位患者都是在外出乘车旅行中，习惯长时间地闭目养神，才引发严重头痛症状的。

　　王毅鑫主任说，乘车如果想休息的话，最好还是将身体一半仰卧在座位上，或俯在前面座位上小憩片刻，但时间不易过长，应该控制在20分钟之内。