上林下水源水面清可见底，舒适清凉。 (周志许 摄)
龙门水都内的大型山泉生态泳池。(景区供图)
马山水锦大峡谷清爽宜人。(马山县旅游发展局供图)
孩子们在凤凰谷景区戏水。(景区供图)
白鹤观景区飞瀑。(市旅发委供图)
大明山汉江欢乐谷漂流惊险刺激。(景区供图)
八月的南宁骄阳似火，大家想出去玩，但又怕晒，走到哪都是一身汗。今天，记者就给大家推荐几个避暑胜地，不仅风景好，可以看到茂密的森林、潺潺的溪流、秀丽的峡谷，还可以在清凉的溪水中戏水驱散炎热，体验一份夏日的清凉。
●下水源乡村旅游区
下水源景区坐落在大明山峡谷的腹部，海拔500多米，四周是郁郁葱葱的森林，这里风景优美，空气清新，年平均气温20℃，负离子含量超过2万/立方厘米，山中清泉流水，水质透明优良，是上林县城水源地。
下水源最大的特点是峡谷里绿水清波潺潺流淌，水潭翠绿透明，如颗颗明珠点缀。下水源的水清澈见底，溪水甘甜润肺，可直接饮用。景区内有“一线天”、“黄大人遗址”、“大樟瀑布”、大明山脉主峰的龙头国家森林公园等景点，龙头峰以下山谷遍布各种小瀑布，景色也很精致。
目前，该景区的下水源庄，房屋错落有致，别具特色，从远望去颇似布达拉宫。村前小河流水清澈、冰凉，是夏日避暑泡水休闲胜地。村庄周边是原始森林，古老的树藤密密麻麻，置身其中犹如踏入另一片天地。
地址：上林县大丰镇郊区9公里处
●龙门水都生态旅游景区
龙门水都生态旅游景区将观景与游乐、消夏与养生、休闲与文化有机契合，打造传统与现代“无缝对接”的时尚水乡，是这个夏天寻找惬意与凉爽的不二之选。
龙门水都景区原为龙门水库，建成于1976年，总库容414万立方米、集雨面积8.4平方公里。这里群山环抱、树林荫翳，沟涧纵横、流水潺潺，八方溪流汇集成河;登高俯瞰，似巨龙自山中飞出，故得名龙门。
走进这里，仿佛走进了一幅秀丽山水画，蓝天白云下，青山绿水环绕，有船从湖面上经过，荡起一圈圈涟漪。瀑布从山涧潺潺而下，带来大自然清新的气息，站在桥上抬头看，感受到丝丝冰凉的水珠在空气中弥漫。景区内的建筑大多依山傍水，错落有致，青瓦红梁，带着古色古香的韵味，一条长长的红色浮桥依水而建，岸边的绿树与湖面上的倒影相映成趣。
在景区的水上乐园，有多个山泉泳池，引入水上滑梯、香蕉船、小皮艇、双人泳圈、三人泳圈、儿童手摇船等水上娱乐项目，清凉无比。
地址：西乡塘区振兴路
●水锦·顺庄旅游景区
水锦·顺庄旅游景区是国家AAA级景区，四周环大明山，背面水锦溪河贯穿而过，三面环水，与约10公里长的天然峡谷以及瀑布、清泉池、溪流交相辉映，枕高山，面流水，构成一幅令人惊叹的山水画卷。景区规划主要分为峡谷旅游区、生态农业展示区和主题度假酒店三大区，目前九叠泉、观光步行栈道、水上娱乐体验区、度假酒店一期等景点已建成并对外开放。
景区的水锦大峡谷有10多公里长，沿着大峡谷往里走，可直达海拔1000多米的大明山。走进峡谷两三公里处，可看到河道里有道拦河坝，清澈透明的河水从拦河坝上流过。河坝前方是一处坡度相对较小的河道，在河道内可见石头围成的圆形池子。每个池子有近10平方米，一个接着一个，水从池子中往下流，数十个池子便构成了一条泛着水花的阶梯。在夏日高温季节里，来到这水池里泡水避暑，呼吸着清新的空气，凉爽宜人。
地址：马山县古零镇乐平村水锦屯，距县城30公里
●凤凰谷风景区
凤凰谷风景区以天然的河谷景观、原生态山体景观为主。走进凤凰谷，大片的竹林和清澈的溪水让炎炎夏日变得格外清凉，非常适合夏日和家人朋友前往避暑。
景区里放眼都是青山绿水，竹林簌簌，明亮的溪流沿着石块流过，尽管天气预报上显示着高温预警，但在这儿，山涧里总是那么清凉。
凤凰谷溪水瀑布众多，有像小伙一样强壮的“银飞瀑布”，也有像少女一样优美的“凤凰瀑布”，更有成群分布的“龙门瀑布群”，还有会睡觉的“步步高瀑布”和人形“美女瀑布”。在这里可感受溪边垂钓、抓鱼摸虾、打水仗等儿时的童趣。谷内修建了可亲近溪流的溯溪道，可近距离感受溪流瀑布，更可体验亲子戏水之趣。
地址：兴宁区三塘镇
●白鹤观竹海旅游度假区
白鹤观竹海旅游度假区以千年古庙白鹤观为核心，以中华道文化、竹文化为主题，建设中华道文化艺术、中华竹文化艺术、山水观光游览、竹海游乐、会议休闲养生度假等功能区，以道观、竹海、山泉、水库、峡谷、瀑布和民俗旅游等为载体，打造以中华道文化体验、竹海生态旅游、会议休闲养生度假、竹海探险探秘、户外训练、水上游乐、登山、竹文化艺术科考体验、竹食文化等为主要特色的大型生态旅游休闲度假区。
这里空气非常清新，幽谷泉鸣，溪流飞瀑，鸟语花香，是闲暇避暑的好去处。在第一级瀑布下方仰观，只见一道银流飞泻而下，势如奔马，声若迅雷。流水被岩石击得粉碎，喷出阵阵“雪花”，扬起茫茫白雾，在阳光的映照下，七色生辉，绚丽夺目。瀑布下方还有一个泉洞，叫“灵泉”，泉口方丈，泉水清澈见底。
地址：宾阳县武陵镇，距县城10公里
●九龙瀑布群国家森林公园
九龙瀑布群国家森林公园海拔多为400至700米，地质古老，峰林雄伟俊秀。林中植物达960种，古木奇卉繁多，空气清新温润，氧负离子含量高达每立方厘米85780个，是难得的天然氧吧。
景区内大小瀑布20条。此外，景区里森林茂密，群瀑汇聚，汇成群、奇、壮、美的大观，景色相当地美妙。主要景点有九龙喷泉花园、悠然湖、群龙迎宾、双龙戏珠、紫龙百会、龙女叶珠、龙鼓响潭、神龙庆殿、九龙入宫、百鸟衣广场、白龙出潭等。游人漫步林中，不但可以领略到原始古朴的风情，还可以感受到大自然的温馨。踩着露出水面的石墩跨过溪流，一阵阵清风吹来，感到丝丝凉意，坐在溪边石头上，疲倦尽消，燥热全无。
地址：横县镇龙山南麓，距离县城56公里
●溯溪戏水覃河谷
五塘镇英广村有一处当地人称为覃河谷的地方。峡谷中有一条毛坯公路，可供越野骑行，更有小溪全程蜿蜒相随，吸引不少骑行爱好者前来溯溪游玩、露营野炊。
在大约8公里的峡谷中，一路郁郁葱葱。前半段河谷宽阔，视野良好，后半段峡谷狭窄，两边植被丰茂，流水淙淙。最难得的是，8公里的峡谷中，小溪全程蜿蜒相随，水流平缓清澈见底。徒步过程中，一共要涉水12次，让你尽情享受戏水之趣。
地址：兴宁区五塘镇英广村，距市区约30公里
●大明山汉江欢乐谷
大明山汉江欢乐谷漂流位于大明山风景区内。汉江欢乐谷漂流景点集漂流、水上娱乐、徒步探险、天然氧吧、高山露营等于一体，充分体现大明山自然山水天地人和的最佳境界。
汉江欢乐谷以峡谷风光、水上漂流、运动休闲为支撑，通过打造“时光隧道”、七凤运动休闲园、动感欢乐谷、汉江勇士漂、森林人家等10个项目，为游客带来了山水游玩的新体验。汉江漂流河道全长4.58公里，以大自然原始生态景观为主，全程落差500米，漂流时间约120分钟。
游客在体验漂流乐趣的同时，还可以沿途欣赏大明山两旁秀美的自然风光。这里河水清冽甘甜，无任何污染，沿途有护航员全程导航，随时为游客解决漂流中遇到的各种问题，安全刺激、有惊无险。漂流时而激流勇进，时而虎口脱险，时而飞流直下，时而漫步逍遥，一路还有金龟祝寿、金蟾送宝等景点可欣赏。坐上漂流艇，一路乘风破浪，一路欣赏沿岸风光，急流缓滩，奇岩怪石，绿树成荫，鸟鸣虫吟，野花幽香，既能满足游客在视觉、听觉、触觉、感觉上的要求，又能在森林氧吧中呼吸新鲜的空气和消暑度假。
地址：武鸣区大明山风景区内
●绿水江仙缘谷景区
景区为典型的喀斯特地貌，是一处集漂流、溶洞探险、自然观光为一体的生态旅游景区。景区三面环山、野趣浓郁，还有溶洞奇景。
这里的河水很绿，绿水江因而得名。河水的上游是一条穿过景区的暗河，因此河水格外的清凉、干净，而且一年四季不干枯。绿水江漂流是纯天然峡谷河道漂流，漂流河道全长5.8公里，源头至终点河道水位落差达106米，急滩中最高落差为15米，漂流时间约2个小时，大小激流跌水1米以上的就有10多处。漂流河道两岸是树林和翠竹，沿途有瀑布和奇石，在整个漂流过程中，有激流险滩，有平缓如镜的湖面，有水清见底的深潭，还有纯天然的山泉。在穿石、绕壁之中体验刺激，挑战你的勇气、毅力。在这里，既可以享受漂流的感觉，又可以欣赏溪河美景。
地址：隆安县屏山乡境内，距离县城45公里
●横龙观光景区
横龙观光景区是集水上CS野战漂游、会议、农家餐饮、民宿客栈、烧烤、篝火、露营、划船、垂钓、山泉水游泳池、室内球场、棋牌室、乡村卡拉OK、登山和沿河3公里自行车骑行等为一体的综合旅游度假区。
景区四面环山，沿江山清水秀，鸟语花香，奇石奇观。这里有广西第一家水上CS野战漂游基地，沿着蜿蜒曲折、怪石嶙峋的沱江进行漂流，劈风斩浪，水花激荡，兴奋而刺激。还有落差缓和的路线，清波徐徐，悠然自得，适合各类群体游客前来体验。
地址：青秀区伶俐镇上王村新兴坡
广西县域经济网